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6 ABITUDINI PER DIVENTARE UNA PERSONA ORGANIZZATA
Ti piacerebbe essere più organizzata ed avere una vita meno caotica? Allora questo post è per te! Hai mai desiderato poter fare di più? Ti sembra di aver bisogno di più ore per la tua giornata? È facile che tu debba solo rivedere l’ organizzazione della tua vita! Non sono una di quelli per cui l’organizzazione è sempre stata una seconda natura, per cui non penso che tutti sappiano come essere organizzati. Non è lo stato per me e non lo è per molte di voi: l’organizzazione non è naturale per alcune persone. Potremmo sorprenderci nel vedere il modo in cui una cartellina può essere traboccante di carte, ma l’unica…
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20 COSE CHE NESSUNO TI DICE SUL CORPO IN GRAVIDANZA
Quegli adorabili sintomi come l’affaticamento, la nausea, il dolore alla schiena e alle articolazioni, il bisogno di fare pipì costante (specie la notte!), la fame di un ciclope e l’eccessiva emotività (…nel primo trimstre ho pianto perchè non mi pareva vero che la macedonia di kiwi e clementine fosse così buona, e mi chiedevo quante me ne fossi perse a causa della mia ignoranza!), sono tutti segnali previsti quando si tratta di gravidanza, quindi nessuno viene mai troppo sorpreso da loro. Però siccome io sono stronza anche con il pancione, voglio dirti che ci sono tante (tante) altre deliziose problematiche che possono seguire un test di gravidanza positivo e di…
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COS’È LA CONSAPEVOLEZZA E COME PRATICARLA
Hai mai osservato i bambini mentre giocano? Sono così immersi in quello che stanno facendo che sembrano in un altro mondo. Sono consapevoli. Di questi tempi si sente parlare spesso della consapevolezza. Bene, tutta la meravigliosa tecnologia che abbiamo inventato per rendere più semplice la nostra vita ci sta, però, anche facendo concentrare sempre meno, ci sta facendo perdere tutta l’attenzione. Siamo perseguitati dal pensiero di nuove notifiche e ci siamo costretti all’abitudine di controllarle costantemente per assicurarci di non perdere nulla. Questo ci ha fatto dimenticare di apprezzare ciò che sta accadendo nel momento. Come la sensazione sotto i tuoi piedi quando calpesti l’erba appena tagliata, il profumo del…
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COME SUPERARE LA PROCRASTINAZIONE CAUSATA DALLA PAURA
Sai che uno dei motivi principali per cui procrastiniamo è la paura? Ecco alcuni suggerimenti su come smettere di procrastinare, quando hai paura. Riesci a riconoscere un bene prezioso che hai con te, anche adesso? Non importa chi sei e da dove vieni, a tutti viene dato questa ricchezza. Non è nient’altro che il tempo. Ma dimmi la verità, ti prendi cura del tuo tempo? Stai vivendo in modo da rendere ogni giorno della tua vita il più produttivo possibile? No, non ti sto suggerendo di vivere come un robot e vivere solo di liste. Però come essere umani, per avere successo nella vita, dobbiamo per forza pianificare le giornate…
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LA BELLEZZA DEL FALLIMENTO
Congratulazioni, hai fallito! Non c’è nulla che metta un membro della nostra società più a disagio del fallimento. A nessuno piace ammetterlo o parlarne con leggerezza ad una cena. Il fallimento è riservato agli spazi più privati ed intimi del tuo cuore, per quel famoso critico interiore che non perde occasione per farti sentire indegna. Ma cosa succederebbe se iniziassimo a guardare il fallimento in un modo diverso? Il fallimento è bello. Ecco la vera rivoluzione da cui ripartire. Il fallimento è una testimonianza della tua capacità di correre un rischio e un indicatore dei tuoi progressi. Senza fallimento, sei stagnante. Con il fallimento, al contrario, stai continuamente crescendo, stai…
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NON PRETENDERE TUTTO E SUBITO: COSA FARE QUANDO I TUOI SOGNI VENGONO MESSI IN STAND-BY
Arrivo giusta all’indomani della fine della pausa natalizia. Pausa. Che cos’è? Può essere un momento per fare un respiro profondo, per riempire un tazza con una tisana calda, per riallineare la tua vita in modo che tutto rientri nei binari. Oppure può proprio rappresentare una fermata. Un’immagine che si congela, un punto morto, un momento di forte inerzia. Ci sono momenti in cui siamo noi a prendere una pausa intenzionalmente, momenti in cui è la vita che ci costringe a fermarci, e momenti in cui una pausa è semplicemente inevitabile. Non importa cosa, ma sappi che ci sono infinite opportunità di crescita e di avanzare proprio quando le cose sembrano…
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ECCO PERCHE’ NON SEI AFFATTO FRAGILE E PUOI AVERE FIDUCIA SEMPRE
La fiducia non è qualcosa che acquisisci. È qualcosa che è già una parte di te. La stai solo cercando nella direzione sbagliata. Quando si tratta di argomenti come la fiducia, la pace della mente e il benessere, sembra che la maggioranza delle persone supponga che siano cose al di fuori di noi, per cui dobbiamo lavorare lavorare tanto o addirittura inutilmente per ottenerle. Sono qui per dirti che la fiducia è in realtà qualcosa che è già nella tua natura. È una parte di te che hai sempre avuto, solo che finora haicercato nella direzione sbagliata per riuscire a collegarti ad essa. So che potrebbe non sembrare così, ma…
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SFIDA DELL’ACQUA: PREPARATI A NON RICONOSCERTI PIU’!
Ogni volta che le persone pensano di assumere uno stile di vita più sano, di solito le prime cose che vengono in mente sono mangiare bene, fare attività fisica, integrare l’alimentazione con molta frutta e verdura, bere tisane e altro ancora… ma il cambiamento più comunemente trascurato è l’acqua. Che tu ci credi o no, aggiungere acqua al tuo regime quotidiano può fare, letteralmente, miracoli per il tuo corpo. Non c’è niente che abbiamo di più e a meno prezzo dell’acqua, ma non nulla per cui accampiamo più scuse per NON assumere acqua. Quindi, ti voglio sfidare. Voglio dimostrarti e, lo proverai sulla tua pelle, che questa sfida ti porterà:…
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5 MODI PER GESTIRE LO STRESS DA LAVORO DURANTE LA GRAVIDANZA
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QUANDO UN UOMO TI VUOLE CONTROLLARE
Sono passati solo alcuni giorni dal 25 Novembre, giorno contro la violenza sulle donne, e da ieri è stato approvato il Codice Rosso da parte del Governo, per accelerare gli interventi nei reati contro le donne, come lo stalking, gli atti persecutori, le minacce, ecc… Ma nelle relazioni caratterizzate dalla violenza da dove inizia il problema? Qual’è il punto di rottura dove tutto esplode? Un punto preciso non c’è. Ma c’è un altro fattore. Comune in tutte le storie che si traducono in violenza: IL CONTROLLO. E’ spiacevole avere una relazione dove vige il controllo. La parte più difficile è rendersi conto quando stiamo vivendo una relazione di controllo. Perchè…
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QUANTO SESSO SI DOVREBBE FARE IN UNA RELAZIONE CHE FUNZIONI?
Nelle scorse settimane leggevo di una donna malata di sesso che costringe il compagno a delle maratone. Ovviamente, girando sui social, i commenti si sono sprecati, tra quelli che si offrivano volontari a dare una mano e quelli che cercavano una compagna con la stessa malattia… Poi ricorrono spesso le battute tra quelli che si lamentano di non farlo mai e quelli che invece raccontano di avventure in cui lei era insaziabile… (fiumi di fantasia, lo sappiamo). Così, giusto perchè la natura mi ha donato questo tormento continuo del voler sapere, mi sono documentata. Mi sono chiesta letteralmente “ma quanto sesso si dovrebbe fare in una relazione che funziona?”. Domande…
